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刚开始时，进度十分缓慢，而且痛苦异常。
即使萧陌已经修炼过一门冰属性功法，《冰魄心经》，但是仍然没有想到，《冰玄指》的修炼方法，比之冰魄心经更为痛苦，更加艰难。
寒气慢慢凝聚，刚开始时还不觉得，随著其数量不断增加，聚于一臂时，整只手臂几乎被冻得失去了知觉，而当萧陌想要压缩它，使其朝著一根手指汇聚时，更大的痛苦来了。
所有寒气，如同一根根钢针，带著刺骨的寒冷，冻彻萧陌的左臂，他只觉整个左臂，如同千万只钢针同时扎进去，那一刻，即使以他两世为人，坚韧的心性，也差上嘛坚持不住，喊疼出来。
不过最终，他还是坚持住了，死死咬住牙，仍汗水从额头不断滴落，最终，花费七八个时辰，经历万千苦难，他终于成功将所有寒气凝成一股，汇聚于指尖。
最后，就是寒气破体，发挥威力的时候到了。
萧陌来到屋外，对著一棵大树，不断挥指，刚开始没找到感觉，但慢慢的，他整个人进入一种宁定的状态，冰魄心经无意识间运起，寒气流转，汇于经脉，最后涌现在指尖。
指尖刚开始无端发涨，最后，几乎是要爆炸一般的感觉，仿佛整只指头都不属于自己，但萧陌死死咬住牙，忍住了，终于，“嗤”的一声，一道冰蓝色的寒气，似箭一般朝前激射而出，扑的一声打在对面的大树上，在大树树干之上，打出一个数尺长的小洞。
小洞周围，寒气四溢，还有淡蓝色的冰渣，显见萧陌这一指的威力。
树犹如此，若是打在人身肉体凡躯之上，只怕还不立即被这一指撕裂粉碎，只不过，虽然肉身比树干脆弱，但相应的，那也只是指普通人而已，若是修炼有防御心元技的修士，这一指，发挥的威力，估计就不到击穿树干的百分之一了。
这也是萧陌此时境界尚浅，同时功法威力不足，若是他继续修行，冰玄指的运用之法越来越熟练，威力自然越来越大；同时，若是他冰魄心经修为能提升到大成境界，这冰玄指才会真正发挥其强大甚至近乎恐怖的“截脉”威能，那时候，冰玄指才叫真正学会。
现在的萧陌，《冰魄心经》只修炼到小成境界，也就是十年冰魄之境。小成境界如果放在其他几种功法上，比如炎罡气诀，兵甲剑经，灵武镇山诀等，即使小成，也能初步发挥出不弱威力，但冰魄心经不同。
这门功法，属于入门易，威力弱的典型，不到大成，是无法真正发挥其威力的，因此，萧陌的冰玄指也相应削弱，只有继续精深努力，将冰魄心经修炼到大成境界，他的冰玄指才真正发威，到时无惧灵武山脉外围的一些凶兽，而是靠现在，只是依靠灵魂感知力避过危险区域，才能到达此地。
冰玄指既然已经修成，接下来，便是‘极光身法’了。
如果说，萧陌选择冰玄指，是为了进可攻，那极光身法，就是退可守。
进，需要冰玄指，是面对强大凶兽，不至于手足无措，毫无办法，那极光身法，就是万分危急之时，动用爆发之术，将身形化为一道极光飙射出去，真正的救生保命良技。
冰玄指虽然重要，只是为赚取功勋而修炼，而极光身法在萧陌心中，地位反而更重要，因为这是保命的能力。
不过，即使再重视，再心痒，萧陌也没有立即著急的去修炼它，反而继续潜心修炼冰玄指，直到三日过后，确保冰玄指的运用之法已经达到“精熟”的境界，再不会出错，而且更加如臂使指，他才暂时放下，回过头来，转修极光身法。
冰湖之畔，寒气如潮，然而，萧陌身处极中，不仅不会寒冷，反而因为‘冰魄心经’的原因，对于此地如此严寒的环境如鱼得水，甘之如饴。
岁月如长河之水，浩浩东流，萧陌并不知道，在他离开之后，萧神剑派纳兰蛛等神剑小队四名成员前来追踪刺杀他的事情，即使知道，也不会在乎。
因为灵魂感知力越发强大，一定范围内，他能预知到危险的降临，强敌的接近，这冰湖四周，渺无人迹，一点十里之内，出现任何动静，都休想瞒过他的感知。
这也是他敢于与萧神剑对抗的资本，在实力严重不足的情况下，他仍能萧神剑不卑不亢，淡然视之，灵魂感知力足够强大，就是一个重要的底气。
因此，他继续隐居在此冰湖小屋，默默修炼极光身法，刚开始时，这极光身法的修行比之冰玄指还要慢，还要困难，因为要讲求身化极光，一瞬百米，这对于身躯的承受能力，要求可不是一般的高，动辄撕裂经脉，爆发过猛而出现不适应的状态。
这也是极光身法修炼十分困难的原因，因为但凡带有些爆发能力的秘术，必有后遗症，普通人得到这极光身法，估计没有三五个月，也绝难练会，因为练一次，身体就垮得差不多，至少要休养好长一段时间才能恢复过来，继续修炼。
不过萧陌不用，因为他修炼有道级中品秘术，万花生返诀，可以吸取强大生气来治疗自身，所以身体拉伤，虚弱状态对他，几乎不存在，这样一来，他修炼速度，比之常人不知快上多少倍。
但即使如此，也花了萧陌足足七天时间，他才终于渐渐入门，只见雪白的冰原之上，偶有一道仿佛光线一般的身影一闪即逝，眨眼就出现在数千米开外，绝对的惊世骇俗。
这速度，估计已经可以媲美一般齐物境初期强者，才能爆发出的速度了，可惜，齐物境强者拥有的速度，是常规速度，而萧陌这是用身体虚弱为代价，爆发过后的速度，能坚持的时间十分短暂，刚开始时只是一瞬，后来随著他身体承受能力的增加，增加到两瞬，三瞬，但也到头了，后面再很难增加。
也就是说，如果遇到危险，萧陌短时间内，能连闪三次，出现在数里之外，随后就会出现身体虚弱，经脉撕裂的后遗症，即使萧陌有万花生返诀治疗，那种痛楚，也不是常人能忍受的。
但即使如此，萧陌也十分满意了，因为瞬息之间，眨眼数里，这速度即使在齐物境初期强者中，也算中上游了，而他此时还只是逍遥境二重修为，这速度有多可怕，可以想见。