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沈毅眼中金色光芒大盛，类似对战沈万三时，那种身在浆糊般的状态。
时间流逝，模糊起来。
沈毅感到自己的眼前，有一条金色妖力之线。这条线随着时间推移，渐渐变淡。沈毅猜测这条线完全消失时，自己将重新恢复到正常的时间流速状态。
沈毅点燃了一根香，按照大师兄的传授，开始站混元一气桩。
万法归一。太极门甚至有云：“站桩千日，无师自通。”
混元一气桩，乃是武当一切武学功法的根本。只要练好了这桩功，劲力、筋骨和气感，都会随之进益。
按照飞扬所说，武当派武功，最重根基。只要劲力、筋骨和气感都到位了，便是再寻常不过的武当长拳，一招一式，都有翻江倒海之力。
足足一刻钟，沈毅累得筋疲力尽，却惊奇地发现，那代表一刻钟时间的一炷香，却只燃烧了三分之一。
沈毅，眼中闪过一丝狂喜。
这无疑是妖星之力，在帮助他，延长练功时间三倍。
修灵之人，最缺什么？
时间！
极端点说，只要给修灵之人，足够的时间，便人人可有望得窥大道。
可惜，人生区区百年，对于漫漫修灵之路，如白驹过涧。除了极个别有天赋之人，大部分人将止步半途，老死道消。
这妖星此时极为弱小，但已能将修炼时间，延长三倍，这消息若是传出去，只怕会引起惊天震动，轩然大波！
至少，沈毅从未听说过，世间有能比肩此物的宝贝。
日后它若能不断升级，妖星之力提升，效能会不会进一步提升？
沈毅激动地情难自已，情怀激荡，浑身发抖起来！
他不爱女色，不贪钱财，不慕名利，但自幼嗜武成迷。
有了这将修炼时间延长三倍的妖星，天下还有什么难事，能难倒自己？
沈千秋？鹿候？500门派贡献值？甚至···方太清？
假以时日，他们都将被自己，踩在脚下。
沈毅一骨碌从地上站起来，精神抖擞，再次进入了修炼状态。
慢慢的，沈毅开始有了感觉。
他百脉感热，脚底炽热。按照飞扬大师兄所说，继续修炼下去，气感热度会渐渐上涌，从十二正经，最终汇聚到头顶百会穴，完成一次气感汇聚。这就突破到灵砂境的三个条件之一——气感境界达到【交感】。
要突破灵砂境，除了气感达【交感】之外，还要修炼根骨到【炼骨】，锻炼气力到【整劲】，同时达到灵砂境要求方可。
所谓【炼骨】，就是身体筋骨强健，钢筋铁骨。
所谓【整劲】，就是身体劲力合一，浑圆如意。
【交感】、【炼骨】、【整劲】，就是此时沈毅要冲击的三大关口。
越过去，他就是灵砂境弟子！
沈毅徐徐入定，头直目正，气静息平，身端体正，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空。整体松静自然，虚灵挺拔，曲折玲珑，浑圆一体。
他感受着脚底的火热，一点点上行，在经脉之中，一点点搬运，所过之处，火热一片。每一分，每一秒，都在体会着混元一气桩，那令人筋骨酸楚中，丝丝缕缕，潮热脉动，种种感触，妙不可言。
太极门，将筋骨分为正经十二脉和奇经八脉。修炼筋骨，就是锻炼这身体的筋脉和骨骼。十二正经是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经。此十二经络连接了人体内五脏六腑之正气，好比通衢大路。
武当心法认为，婴儿初生，即是元体，经脉原畅通无阻。但随着人渐渐长大，经脉便渐渐开始阻塞，若不修炼打通，绝不可能恢复到婴儿时期的状态。
交感境界，便是让修炼者恢复到婴儿之体境界，能够吐纳通息，汲取天地精华。
沈毅调动体内的灵气，丝丝缕缕气感，如同小溪般，从脚底的太冲穴，一路向上，开始冲击各条筋脉。
这个过程，十分痛苦，比单纯站桩痛苦数倍。
从下到上，沈毅一步步推动灵气，强行挤开淤塞的筋脉，向上缓慢地冲去。
灵气犹如涌入沙子地的泉水，不一会便消失了。
但经过灵气滋润和浇灌，那些干涸的、淤塞的筋脉，如同塞满枯枝烂叶河道，被冲开一点点。
然后，需要再修炼一阵子，继续产生灵气，再次冲击。
又冲开一点点。
好在沈毅的时间充裕，那妖星之力似乎在平日修炼中，耗费能量极少，沈毅足足修炼了一下午才耗尽。
沈毅睁开眼。
时间刚过去3个时辰，但沈毅已经累得虚脱了。对于他来说，等于站桩训练9个时辰！
“先做饭给美人师傅，顺便恢复妖力”妖力条也耗尽了
做饭、送饭、稍事休息后，妖力条又一次恢复。
那么继续开始。
整个晚上，沈毅又刻苦修炼了足足3个时辰，累得虚脱了4次。
实在坚持不住，沈毅来不及爬到床上，便在地上睡着了。
他这一天，修炼了6个时辰，对于武当弟子已经算的上极为勤奋了。何况真实的训练时间，还要乘以三倍，等于沈毅一天修炼了18个时辰。这相当于别人修炼三天的成果。
第二天一早，沈毅醒来。
身体的疲惫，却已经消失得无影无踪了。浑身精力充沛，又使不完的劲，神清气爽，元气充足，感觉一切都恢复了巅峰状态。
“这混元一气桩，如此神奇？”沈毅暗暗吃惊：“昨天明明修炼了18个时辰，累得爬不起来。第二天一早，却更加生龙活虎。应该都是混元一气桩的功劳。”
沈毅猜测没错。作为武当派的镇派之宝，混元一气桩最是调和阴阳、温养元神、锻炼筋骨，就算没有任何武功根基之人，常年修炼下去，也能长命百岁、百病不侵。对于修灵之人，此功法更是毫无副作用，却对筋骨、力量和灵力，有极大促进作用。
沈毅伺候完杨露禅吃饭，又赶赴紫阳演武场，参加晨课。
就这样，沈毅开始了武当派刻苦、刻板的训练日常。
5天过去、10天过去。
沈千秋派人严密监视沈毅的动静，生怕沈毅除了杨露禅，再跟什么师叔师伯搭上关系，结果十天下来，没发现沈毅跟任何师叔有密切往来，冷笑一声，就等沈毅新人保护期一过，便要发难。
第11天，沈毅依旧在站桩，眼中散发着淡淡的金色光芒。
他的十天苦修，相当于别人三十天苦修。
但他感到，自己身体中的灵力，正在足厥阴肝经处汇聚。
体内十二正经之一的足厥阴肝经，在锲而不舍的一次次灵力冲击下，已麻痒肿胀无比。
“今夜，一定要打通这十二正经之一！”沈毅神色坚毅，屏息凝气，更加专注。
经过相当于30天的苦修，他体内的灵力，已经三倍于开始修炼之时，从丝丝细缕，已经壮大成涓涓细流，正在不断冲击阻塞的足厥阴肝经。
一个时辰过去了···
两个时辰过去了···
三个时辰···
四个时辰···
足厥阴肝经不愧是十二正经之一，无论怎么冲击，都差之毫厘，始终冲不破那层隔膜。
“不行了”沈毅实在坚持不住了，玉山倾倒，眼看就要功亏一篑。
沈千秋那张皮笑肉不笑的脸，出现在沈毅面前。
“啊啊！”沈毅眼中闪过无尽的勇气和坚毅，干涸的身躯中，突然涌出阵阵力量，不屈地坚持着。已经失去知觉的身体，再次活动起来，催动灵力，水漫金山般冲击向足厥阴肝经的防线。
“给我破！”沈毅一咬牙，用尽了最后的力气。
灵力仿佛决堤的洪水，终于从坚不可摧的足厥阴肝经中，冲了出去一丝。
千里之堤，一点突破，迅速溃败。
灵力源源不断，终于打开了缺口，将足厥阴肝经攻陷，沈毅小腿部位之下，灵力已经畅通无阻。
肝属木，人身体总中凡具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木。
足厥阴肝经打通后，沈毅身躯一震，感到耳聪目明，腰直骨松，神清气爽，身体中关节发出咯嘣咯嘣脆响，感觉身体体质筋骨至少强健了两成。在他的灵力中，更多了一层青色，以后使用木系灵力功法，会得到相应的加成。这就是打通足厥阴肝经的效用！
如果这个消息传出去，只怕会引起武当派山门震动!
11天，冲破十二正经之一的足厥阴肝经。
就连不世出的天才、大师兄飞扬，当年也不曾达到如此恐怖的速度！
沈毅趴在地上，自信一笑：“沈千秋，想不到你居然是我突破的关键。嘿嘿，待我实力超过你，沈毅必有重谢！”
他鲤鱼打挺起来，活动筋骨，稍事休息，立即开始冲击十二正经第二穴位足少阴肾经。十二正经足、手各六，沈毅要按照顺序，由下而上，一一冲击上去，最终达到头顶。
事不宜迟，快马加鞭！
第17天，沈毅灵力锻炼地更充裕，一举突破了足少阴肾经！
肾主水。具有寒凉、滋润、向下运行的事物，均归属于水。这足少阴肾经，一旦打通，便可神清气爽，身体灵力如同泉涌，源源不断涌出。灵力中更多了一层属于水系的黑色，今后使用水系功法，也可平添一分威力。
沈毅，区区17天，接连突破了足厥阴肝经和足少阴肾经两个足部的十二正经。多亏了武当派重视根基，虽然沈毅练功心切，一味苦修，但好在武当派的功夫最是宽大温和，根基扎实，沈毅此时修炼的混元一气桩更是基础中的基础，站的久了绝无害处，在潜移默化中锤炼沈毅的身体。若是换了其他门派，沈毅这般一味突飞猛进，非要走火入魔不可。