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明白了这点之后，陈宇开始将训练的重心放在身体的晃动上。
之前他为了争夺参赛的名额，和张扬之间的决斗就是凭借晃动不断的躲避
那场比赛，在很大的程度上，是因为张扬的实力不够，速度太慢才让他躲避过去。
现在与之前不同，吕宣可是他‘手把手’教出来的，更何况吕宣这次还为了报这个一个多月不断被虐打的仇！
这可是难得的好机会，陈宇之多山连防御和反击都没有，吕宣可是真拿出了吃奶的尽头。
他不断的输出，刚开始的时候，三拳之中会有一拳打中陈宇。
但是慢慢的他发现，已经变成了四五拳才能够打中陈宇一次。
一个下午过去了，吕宣累的趴在地上。
而陈宇依旧生龙活虎的练着体力。
到了刚才他七八拳都打不中陈宇一次，当然也很有可能是因为自体力不济的缘故。
陈宇在躲闪方面进步无疑是巨大的。
旁边看着两人的潘锋很满意的点点头，陈宇的躲闪表现他很满意。
……
陈宇离开的时候已经是晚上的十点钟，那个笔记本被他放进了柜子里并没有带回家。
小跑着回到家中之后，陈宇盘膝坐在床上，开始练习太极劲的吐纳。
……
清早起床之后，陈宇毫无例外的到了那个公园小树林，和祝文山还有祝雅玲一起练习八极拳。
今天祝雅玲穿着一条牛仔裤，上身则是一件白色短袖，看上去青春甜美，活力十足。
陈宇作为一名正常的男人，自然多看了两眼，这一下祝老头开始不高兴了，几次都用眼神警告陈宇。
“我说祝文山，你的眼睛是不是有问题？我怎么看着这么别扭。”
陈宇终于受不了祝老头的眼神，随即便打趣了一句。
祝文山急忙正色，对着自己的孙女点点头，表示自己没事。然后扭头恶狠狠的瞪了陈宇一眼，说道：“刚才有沙子迷眼，难道不行吗？”
“行，当然行，就算你眼睛里有一把刀都没我什么事！”
“你……”
打嘴仗可是陈宇的专长，他祝文山怎么可能是对手。
祝雅玲莞尔一笑，看着陈宇说道：“我爷爷怎么说也是长辈，你怎么没不尊重他呢！”
陈宇想了一下，“其实我在心里很尊重他，只不过成了习惯，将它当成了自己的朋友。”
“你个臭小子，谁和你是朋友呀，你还没有我孙女大呢！”
祝文山气哼哼的说了一句。
陈宇嘿嘿一笑，“咱们是忘年交，不看年龄，没有代沟的交情！”
祝雅玲捂嘴笑道：“你们两个可真有意思！”
几人打趣了一会儿，陈宇拿出手机看了看时间，便对着两人说道：“好了，我要去训练了，咱们明天见。”
说罢，他对着两人摆手告别，然后小跑着向俱乐部的方向而去。
看到陈宇走了之后，祝文山低声对着祝雅玲说道：“玲玲，小子不是什么省油灯的，肚子里的花花肠子多着呢……”
祝雅玲想了一下，“我感觉他挺好的呀，很有意思。”
祝文山的心中咯噔一下，顿时凉了半截。
……
陈宇来到俱乐部之后，一头钻进了训练室。
‘知彼知己百战不殆。’
将笔记本插上电源之后，他再次将吕明哲的比赛视频看了一遍。
在此期间，吕宣走了进来，打了一声招呼之后，去了换衣间。
等到吕宣出来之后，陈宇将笔记本扣上，对着他说道：“吕宣，戴上拳套，今天咱们再来一天的实践！”
吕宣哦了一声，从架子上拿起一副拳套戴上。
对着陈宇说道：“还练躲避？”
看到陈宇点头之后，吕宣无精打采的哦了一声，然后突然一个急促的冲步到了陈宇的面前，二话不说，轮拳就打。
陈宇猝不及防之下直接被吕宣一拳打到了太阳穴上。
顿是一种眩晕的感觉传遍了他的全身。抗击打能力再强，被打中要害也会有一定的麻烦。
被打中之后，他本能的撤身弯腰低头，躲过了后续的两拳，然后拉开距离，喊道：“我去，你小子还玩偷袭呀！”
吕宣嘿嘿贱笑，“这也是为了你好，上了拳台比我阴的人多得是。”
这话有道理，在拳台上利用规则打擦边球的拳击运动员不在少数。道理是这么个道理，但是吕宣的那副样子真的很欠揍。
陈宇安奈住出拳的冲动，看准吕宣的拳头之后，腿一缩然后上半身一晃，就已经躲开他的攻击。
闪避之后，陈宇的动作不停，接着身子向着旁边一歪，吕宣的一个上钩拳已经打空。
这一次吕宣一连打了五拳，最后一拳才堪堪命中陈宇。
……
整整一天十三个小时，陈宇都在练习着闪避，等到吕宣累了的时候，他就找了一根绳子绑在墙壁上。
这根绳子与他的肩膀一样高，身体在绳子下边不断的晃动斜着直起身子，但是不能怕等到这根绳子。
这一种简单练习闪避的方法，很实用。
到了晚上的时候，吕宣感觉自己的胳膊里已经累的抬不起来。八九个小时的击拳，以他现在的身体素质真的吃不消。
而陈宇却乐在其中。
十天的时间一晃而过。
陈宇的汗水不断的倾洒在训练场地上。
不但他有了进步，就连吕宣的进步都很明显。
现在吕宣这个陪练的击拳命中率呈直线上升，比起一般的职业拳手也不逞多让。
十天！每天是十来个小时追着陈宇打，要是击拳命中率不上升的话才是怪事。
排名赛如期而至，陈宇坐在新闻发布会的现场，看他的表情十分的放松。
其中有一名记者站起来开始提问。
“陈宇，现在网上有很多你的负面消息，说你是被捧起来的。上届的金腰带得主也出现含糊其辞的职责了你，你怎么看？”
陈宇双手抓着自己的西服领子抖了一下，对着那名记者说道：“我只是一名拳手，并不是什么明星，我实力不怎么样这也不算什么负面新闻吧。上届的金腰带得主他当然不会捧我了，因为我现在是金腰带的有力竞争者，更是直接威胁到了他的腰带。”