爱尚小说网 www.aslwx.com，最快更新一球成名最新章节！
可别小看这40秒，高中生的1000米标准成绩是4分23秒到5分11秒为及格，3分49秒到4分22秒为良好，3分48秒到3分39秒为优秀，方余的成绩是3分10秒，中学生来看已经很不错的成绩了，也不怪所有人都是一脸惊愕地看着他，谁能想到以前体育成绩很一般的方余今天竟然成为了最大的黑马，不论短跑还是长跑都超出了所有人的意料。
从这一天开始，方余在同学们心目中的印象也开始改变了，特别是在女生心里，他从以前那个不引人注意的路人甲开始变成了运动少年并且逐渐受到一部分人的关注。
体育课结束之后，之前那么嚣张的孙立也到了该执行承诺的时候了，可是这小子怕在全班人面前丢脸竟然硬是不从，方余可不管你这么多，根本不给孙立多少机会，冲上去就是两脚给他踹倒在地，整个人顿时神清气爽、心旷神怡。
“你敢踹我？你有种，方余我记住你了，这个梁子我们算是结下了，你等着吧！”孙立放下几句狠话转身走了，这一次面子可是丢大了。方余也无所谓，既然你不想放过我那我凭什么要放过你呢？
“等着就等着.....爷爷我等你给我生个孙子再来和我比......”
第二天一大早，方余就激动地去了篮球场那里，老头儿还没有来，他就按捺不住自己激动的心情率先跑了起来，等老头儿来的时候，他已经开始锻炼了一圈了。老头儿也是第一次看到方余这样，以往只会讥讽他的脸上也终于是露出了欣慰的表情，“你小子终于是开窍了，以前就好像个蛤蟆一样，戳一下跳一下，现在好歹明白知耻而后勇了.......”
方余高兴之余也是把昨天的事情告诉了老头子，老头子听到他讲述了事件的整个过程，也是开口笑了笑，“原来是这样....就这么点儿就把你高兴成这样了？你小子还真的没有出息，不过看来你最近的锻炼还不错，至少能够看到比较明显的效果了.....接下来长跑你每天依旧坚持就好，目前我给你订的任务量是3000米，只要你跑到了我就可以教你其他的东西......”
最新章c节V上●,f
“真的？”
有了老头儿的话，方余也是更加卖力了，看到了效果的他也是愈发相信自己终究能够打败肖锋那些人的。就在一个周末下午，小伙伴阿宇也是来找方余一起玩，方余已经好久都没有找阿宇学打篮球了，这让充满了表现欲的阿宇颇为失望，所以今天主动送上门来教授方余。
可是，在他准备教方余之前，方余却是提出了想跟他过过招打一下的想法，阿宇自然是不会不同意，他想虽然自己就这水平跟别人不够看，可是方余这是自己一手带起来的他什么技术自己还不知道吗？所以也是爽快地答应了。
可是一开始，阿宇就懵比了，老头儿在这段时间里也除了教方余投篮之外，也是教了他不少防守的基本功，比如脚步的移动，比如防守的要点之类的，方余也学的很快，可能跟那些厉害的球员比还有差距，但是防守阿宇这种酱油党已经完全没有问题了。阿宇就方余盯的没办法出手了。
直到球掉在了地上被方余捡起来了。
被自己教的学生打败对于阿宇来说可是一件丢脸的事情，所以他也是整个人非常激动，在方余拿球之后立刻挡在了他的面前。
“来，过掉我......让你看看老司机的厉害......”
阿宇的防守也不差，至少着了急上去又推又按的功夫可不含糊，可是，方余根本没有给他机会，站在罚球线的位置，起跳，投篮，唰，指尖轻轻拨出了篮球，一个完美的弧顶，还有那看起来令人赏心悦目的投篮姿势，仿佛跟电视机里才能看到的职业球员投篮姿势一般无二。
阿宇这下可是愣住了，方余以前不可能这样厉害的！哪怕是运气好能投进篮球，可是他的投篮姿势绝不会这样标准的，阿宇虽然不会，可他还是识货的。
“方余，你再投一个试试，我还想看下你的投篮动作......”阿宇将篮球传给了方余，方余站在罚球线上再度投进了一个球，其实他的手感目前为止还只能算一般，可是罚球线的这个位置却是老头儿一直嘱咐他必须练习的，所以也是命中率稍微高了一点儿。
篮球再度落入篮筐之中的时候阿宇真的是懵逼了。
“这.....怎么可能？方余你怎么这么厉害？你是不是有什么瞒着我？你是不是在网上看视频了？你.......”
从这一天连自己的小伙伴都征服了之后，受到鼓舞的方余起来的也更早了，以前都是4点30起床的，现在干脆4点20就起来了，洗漱的时候也是非常迅速，争取都把时间用在跑步上。
不知不觉，方余已经坚持了二十多天，眼看着时间一点点过去，离老头儿规定的一个月只剩下不到几天了，方余的表现也越来越好，甚至现在投篮命中率都好了许多，可就在这样的时候，方余的反常行为渐渐让他的养父母发现了。
一天早上。
方余的老爸起床上厕所，却是糊里糊涂听到了关门的声音，虽然很轻，可是听力很敏锐的老爸还是听到了。穿着睡衣的他看了看表，这可才四点多，难道是溜进来了贼？老爸突然神经一下紧张起来，也是随后拿了一件防身的武器就蹑手蹑脚地走了出去，可是在客厅里一阵小心翼翼地查探却是什么也没有发现，直到看到方余的房间门开着，进去一看，被窝里还有着一阵余温，一看就是人刚走的样子，可是这才四点多，方余会去哪里呢？他一般不是都6点钟起床去学校吗？
这个疑问就此深深埋在了老爸的心里，而此时，方余并不知道自己一直以来的小心翼翼终于还是被发觉了。
但是此后两天里好像什么事情都没有发生一般。
依旧无事。