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形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。
三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。
五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）。
十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创造出的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。
因为攻杀之法干净利落，而又属于内家拳的拳法，自然而然流传甚广。其中各种形态，更是演化成了无数的流派。
方永琪此时修炼的，就是鸡形和蛇形的代表。动作灵活多变，攻势刁钻无比，有蛇的阴冷，又有鸡的精锐。是一等一的攻杀之术。
太极拳，是以道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、刚硬、缓慢、狂暴、轻灵、刚柔相济的传统拳术。
柔和绕指柔，钢可断金石。这就是太极拳最为简单的诠释。而来太极的流派分来，和形意拳比起来，是有多无少。其中白成灿使用的，就是自家流传了上百年的拳法。
取的是太极拳柔韧之意，微微发胖的身体，如同弹簧一般，能够轻松的吸收敌人的攻击，又可以反击回去。
不用主持人过多的解释，擂台之上的两人已经开始互相攻击起来。台下所有人本身就是武林人士，细微之处，历历在目。
反倒是齐飞这个外行，因为修炼的是修行之法，所谓的国术对决，对齐飞来说只是一场不用加特效的特级武打片。
甚至视觉观赏性来说，那必须电影还要高出数倍。这种拳拳到肉，乒乒乓乓的打斗，外人根本没有资格看到。
“幸好今天来了，不单单是完成了一个重要的调查任务，还看到这么精彩的表演。人生真是舒服如斯啊。旺财，你觉得对吧。”说完，调整了一个更加舒服的姿态，喝着饮料，吃着爆米花，一副已经舒爽到极点的模样。
时不时打出一两个饱嗝，证明着自己的存在。这下子，周围一圈的国术高手，对齐飞更是多了几分无奈。
“年轻人，这么好的机会给你学习一下内家拳，你为何不仔细看看，莫不是你还觉得你可以活二十年不成？”一老者在齐飞的身边，语重心长。显然是武学修养很高，一下子看出齐飞此时状况的那一类。
“少年郎，你可以称呼老夫一声阁老，不如你这狗借我配种几日。我修撰一个良方给你，说不定还能让你多活个几十年。你这样的身子骨，迟早是要夭折的啊。”
好几个对齐飞稍微有些惋惜的老者，不断的在旁边劝诫道。
齐飞环视四周，见几位老者如此关心自己，顿时有些不好意思起来。只是摸了摸自己的脑袋，笑着说：“几位前辈，我真的没事，你看我现在身体强壮，一个打五个都不要紧，怎么可能短命呢。你们真是说笑了。”
看着齐飞冥顽不灵，被称之为阁老的老者沉吟了起来，半饷才说道：“后生，如果你愿意把这狗赠与给我，我便收你为徒。到时候我这一身内家的功夫传给你，你这体内的毛病，自然而然的会解决。你可否愿意。”
说道这里，甚至有不少正在看擂台的人回过头来，惊奇的看着这边，似乎为这个决定震惊到了极点。
甚至有不少人高呼起来：“少年郎，这是一个天大的机缘啊，你要是错过这机会，你会后悔一辈子的啊。”
更是有人听清楚了原因，不断的议论着。
“素闻阁老爱犬成痴，这次竟然这样，若那只狗是我的，那…”
一时间，各种思想充斥在不同人的脑海之中。有邪恶，有善良，有震惊，有冷漠。
可是齐飞却有些吊儿郎当，随即就委婉的拒绝道：“阁老，我和这狗相依为命，那他还没睁开眼睛就在我的身边。在我眼中，这可是如同亲人一般，你就算再大的条件，我也不能做这种不忠不仁不义之事。我齐飞虽然略有贪心，可是唯独这点不敢触碰。还请阁老收回，不过为旺财娶妻之事，还要他自己确定才学。”
阁老一听，虽然刚开始有些不乐意，可是听到后面半句话，顿时眉开眼笑并说道：“好一个讲道义的后生，这样吧，我等会叫我孙儿把我家地址发给你，你若有空，就带你家狗来，到时候…”顿时，齐飞觉得一股拉皮条的气氛笼罩而来，木讷的点了下自己的脑袋。
而此时的旺财，似乎还处于懵逼的状态，似懂非懂的样子，让齐飞有种来一击暴拳的冲动。
不过随着两人的交流结束，周围人的情绪也发生了细微的改变。甚至有的人已经有了庆幸的情绪，更多的却是一种幸灾乐祸。
但是齐飞的这番话，还是进入到很多人心中，武功低下可以练习，身体不行可以修补，唯独忠孝仁义，只能自己知道。
能够拒绝阁老的传授，而选择一条狗，这样的心性，是大部分人做不到的。
等擂台外的事情刚刚结束，擂台上的两人似乎也针锋到了最激烈的程度。
一个双手化蛇，不断的在半空之中舞动，司机而发，如同真正的毒蛇一般寻找刁钻的角度。时而瞬间化作鸡形，锐利的手指如同攻击的喙，不断的啄杀对手。
一个虽然微微发胖，但是浑身上下丝毫不见笨拙，推手来回消耗对手的力量，而找到时机则用自己的力量瞬间打压而上。
两人不断的在擂台上游走，分分合合，可是众人，似乎已经看出了一方的落败。
果不其然，三招五下之后，方永琪一着不慎，腰部微微一个松软。瞬间被早就蓄势待发的白成灿用全部的力量推到了肋部。
整个人弹射而起，朝着台外飞出。这时候裁判席上的道衣老者微微一笑，一个梯云纵，已经从位置上跳起。在半空中轻巧的接过方永琪，随后在空中划过一个完美的弧线，轻轻的把方永琪放在了地上。
这时候裁判席才发出了判定：“白成灿胜！”
阁老的声音从齐飞的身边慢慢传出：“化劲，意到而力生，拳拳服膺，收发随心。青莲老儿果然还保持着啊。唉…”这一声，却带着感慨。