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连续的动作拍摄很辛苦，剧组里的演员很快都全身挂彩，沈炼的大腿，脖子，膝盖，谢廷锋的脊椎，手肘，背部，甚至相对动作最不激烈的房祖明在酒吧激战拍摄中也受了不轻的伤，当然最惨的还是得数轮流收拾三个小强的吴荆，习武多年的他虽然打人打得很爽，但是连续的拍摄对他的体力是个很大的考验。
因为拍摄的消耗太大，所以沈炼和谢廷锋的拍摄相对属于交替进行的。沈炼一直跟着剧组，有他的戏就拍戏，没他的戏就看别人怎么拍戏，导演怎么导戏，这也是一种乐趣，偶尔他还会客串动作指导，武指李中志觉得沈炼的咏春拳为他提供了不少新想法，动作简洁而防御沉稳，以最快的速度制服对手，这让他设计的动作丰富多样且更具视觉冲击力。
进入8月份，剧组的拍摄超过了一半。而动作镜头除去最后一站在警局总部的对决，其他包括谢廷锋的屋顶追逐战，游乐场激战。
剧组开始进入租下的大厦拍摄一些文戏部分。“什么，来不了了？靠，寰亚什么意思啊。说好的给她安排的戏份说没时间就没时间了啊。”陈沐胜此时真拿着电话发飙，这部男人戏里为数不多的女性角色扮演沈炼女友的梁凯琳扮演者江若林因为档期问题无法按时来到剧组进行拍摄，虽然仅仅是一个配角，但她的存在对于后面的剧情推动却有着不小的作用。方奕威这个情报科女友在关键时刻帮助三人找出了黑警，并且在最后一战监视了天养生等一批雇佣兵的动态。
“导演，出什么问题了？”一群人围着陈沐胜询问道。
“没什么要紧的，她不拍，我还找不到别人了？”陈沐胜发怒道，一边打电话给投资方英皇公司，然而得到的回应却是“公司里的其他演员都有自己的拍摄任务，没有时间参与本片制作。”而因为爆破场面过大，影片的预算已然超支，陈沐胜也很难邀请别的女演员前来拍摄。
“不要紧，我们先行拍摄廷锋，沈炼，跟浩南的戏份。演员问题总会能解决的。”陈沐胜点了根烟，走到了边上，谢廷锋，沈炼和扮演罗沛权的郑浩南的审问戏份则由副导演暂代管理。
沈炼和谢廷锋隔着桌子面对面坐着，坐姿酷劲十足。郑浩南直接坐到了桌子上，开始审问两人：“为什么要这么做，为什么要杀莫督查？为什么？收了钱了！警察的败类。”
沈炼缓缓抬起头，看了一眼郑浩南，用力的拍着桌子吼道：“你信也好，不信也罢，当天勾结劫匪打劫借款车的就是章警官和莫警官。”
郑浩南起身来回踱步：“你们两个知不知道，你们两个杀的是一名总督察，不要以为乱讲就可以脱身。证据呢？”
“我能不能说句话，警官。”谢廷锋回应道。“当天除了章警司之外，没有人知道解款车的路线，更加不可能有人知道匪徒会在大澳码头逃跑，然后在嘉年华出现，警官。”
“我没有时间跟你解释了，章警司吞了赃款，他们准备来惊蛰找他呀？”沈炼挥手表示愤懑。
“来哪，来警局？”郑浩南自信道“这里是警局，你以为是游乐场？”
“总之他们的目标就是章文耀，他在哪，匪徒就在哪，警官。”谢廷锋说道。
“不要跟我说废话了，警局正式起诉你们，有话跟法官说吧。”郑浩南还是选择不相信二人。沈炼和谢廷锋报以苦笑。
“cut.好，过，接下来切近景。”副导演挥手表示长镜头拍摄的很好。
“耶。”沈炼跑到桌子对面跟谢霆锋击掌。相对于激烈的动作场面，在这边拍摄文戏要舒服很多。
紧接着，三个人轮流对着镜头把刚刚的台词又年了一边，供剧组剪接使用，而在谢廷锋和郑浩南对着镜头说台词的时候，沈炼忽然跑到了外面找到了陈沐胜。
“导演。”沈炼看到了陈沐胜跑了过去。
“唉？沈炼，你不在里面拍戏，跑出来干什么？长镜头拍完了？”陈沐胜疑问道。
“嗯，刚刚一次过了。”沈炼解释道。
“嗯，很好，有什么事说吧。”陈沐胜看出沈炼有话讲，微笑着询问道。
“梁凯琳这个角色如果没有合适的人选的话，我想推荐一个，她虽然没有出演过影视作品，但之前在我的音乐录影带里有过出演。很稚嫩，不过还算有灵气。片酬什么的不重要，最重要导演给她这个机会。”沈炼想到了在台湾拍摄mv的杨盈，跟陈沐胜推荐道。
“女朋友？”陈沐胜八卦道。
“不是。”沈炼连忙矢口否认：“毕竟这个角色主要就是跟我对戏，她跟我很有默契。我只是帮她争取一下这个戏分。”
“这样吧，你让她来剧组试镜一下，合适的话我就卖你这个面子。说句实话，剧组在动作场面上的开销太大，经费方面确实出现了困难。我已经不好再跟投资方开口了。”陈沐胜思索了片刻答应了下来。
“好的，那我立刻联系她。安排她尽快来试镜。”沈炼笑着跟陈沐胜打了一个招呼便回到房间内补拍镜头。
“什么，安排我出演《男儿本色》，不是客串？”杨盈从张婷处得到消息的时候一阵惊讶。
“是啊，你运气很好，原本计划出演的江若林档期出了问题，你可要好好把握这个机会。音乐录影带拍摄完毕之后就立刻过来吧。”张婷嘱咐道。
“嘻嘻，其实一个星期之前已经拍完了。我在这边公费旅游了一段时间。既然有这么好的机会，我一定要好好把握的。我明天就过去。”杨盈呵呵笑道。
“沈炼我带他一年多了，原则上虽然很懂礼貌，但绝对是万事不求人的主，这是我第一次看到他请求别人。他对你真的很上心啊。”张婷说道。
“我知道，替我好好谢谢他。”杨盈心里也很感动。
“来了之后好好拍摄。多熟悉剧本，跟其他演员多学习。这部男人戏，说起来你是戏份最多的女角色了。某种意义也算个女一号吧。”张婷笑着说道。
“我会努力的。”杨盈承诺道。
“好了，就这样吧。”张婷说完便挂掉了电话。心里隐隐有一丝担忧，沈炼虽然电影和音乐某种意义也算两头开花，但终究还是个偶像，而他跟杨盈恋奸情热已经越来越明显，要是一个控制不好会很大程度损害他的人气的。