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“主人，您出来了，药膳已经准备好了。”
看到沈帆从房中走去，兰姬上前两步恬静的回话道。
“恩，送上来吧。”
十数盏烛灯已经点上了白蜡，将餐厅阴的灯火通明。
这样一只粗大的白蜡，就要三两银子一根，光是烛火消耗就够一普通人家维持十年生计了。
到了这个时候，药膳已经是做到第四份了，前边冷掉的再热过第二次后就不能再上桌了，直接换新的食材重做。这些，只不过是为了沈帆出来时能够立即享用到最原汁的药膳。
厨房的几位大厨、厨娘也是松了口气，若是沈帆再不出屋这样重做下去“翠竹居”中储备的食材都快要不够了。
数个时辰的调息养神，虽然脸色依旧苍白，但沈帆身体情况已经是好了许多。将侵入体内的外来灵力彻底祛除，错位断裂的肋骨也已经回到了原位，大概三四天时间的修养就能让骨骼生长连接回去。
如果在广禅门中，沈帆只要肯花几块灵石，就能让膳食堂送上几分饱含灵气，滋补元气的食物上来。交易区里，也可寻觅到迅速补充肉身精血的灵丹，几天只能就会让身子复原。可身处“翠竹居”就没有那么好的条件了，只能退而求其次，准备一些药膳来进补下体内大亏的气血。
这些药膳总归是陈经师兄照料经营下的，比外边的凡俗食物要好上许多。
“翠竹居”后边还好大一块土地都是栽植特别培育的水果、蔬菜，另外城外专门养育牲畜兽类，五谷杂粮的农庄就有三个，全都是按着修士口味、习惯而来。
当归炖獐肉，取得是獐子腹部最具弹性的部位，年岁不超过一岁半，加了当归、嫩姜丝、葱结、细盐、雪糖。炖的稀烂后，撒下雪里蕻共煮；
菊花全蝎，这蝎子足有五寸长短，放入瓦罐中用盐水浸泡三天，让其吐出腹内所有脏物。添入花椒，细盐小火煮熟，再放入油中煎炸，盛放在菊花之上；
还有数道药膳也都是滋补元气，大补特补的膳食，厨房在沈帆的特异吩咐下自然是不敢怠慢。
沈帆刚刚开动数口，陈经师兄便是大步跨了进来，一脸的焦急心忧。
“沈师弟，听说你受伤了？”
沈帆挥手让准备上来服侍的侍女统统退下，才是说道：“没多大的事，只是在回来时碰到一修士欲图对我出手，大概是在叶家堡看到我出手阔绰，起了杀人越货的心思。”
“我跟他较技一番，两人都受了些伤，他就退去了。”
沈帆并没有对陈经师兄全部如实相告，只是说对手被自己逼退了。那陆姓修士也是有些背景之人，这事传了出去，也是担心会有后续麻烦上门。
“好在师弟你无甚大碍，否则师兄可真过意不去了。”
陈经师兄陈恳的说道，他倒是真没想到沈帆去叶家堡参加一次修士交流会回来途中也会遇到这样惊险之事，他也不过是打着赚沈帆点小便宜的主意罢了。
“若不是我偷懒，陪着师弟你走上这一趟，也就不会出这样的事情了。”
“师兄无须自责，好在有惊无险罢了。”沈帆摇了摇手，接着从储物袋中取出大叠六芒草符纸，推了过去：“这里是二十打六芒草符纸，应该够师兄炼制三角护身符的了。”
“哦，对了，送我去叶家堡的那个马夫也死在路上，师兄别忘了送笔抚恤给那名马夫家人。”
那名老道马夫以及整辆马车全部葬送在了陆姓修士先头的突然袭击当中，对于因为自己丧命的马夫沈帆心里还是有几分歉意的，连尸骨都是无存，自然要多叮嘱一句，免得他家人今后没了生活来源，落魄不堪。
“放心，这些事情我都会办好的。我也要让人好好查一番，看看是谁对师弟你出手袭击的，我们广禅门的人岂是可以随意欺负的！”
陈经师兄吹胡瞪眼的，看上去十分愤慨的样子。广禅门的名头，的确是让大多数散修同修仙家族对他都保持着一份敬意，很少有人会跟他发生冲突，即便其他修士知道只是一名外门弟子这，也可以算是狐假虎威了。
送走陈经师兄后，沈帆用完药膳，回到自己屋中休息去了。
兰姬十分体贴的想要上来按摩，都被沈帆挥退遣散了，只是让她泡了一杯香茶上来。用完药膳，整个人身子暖洋洋的，都有些昏昏欲睡的感觉了。
原本计划回来后立即着手炼制三角护身符，这样一来这计划就得滞后了。以他目前的身体状态，显然是没法完成这一工作的。
将六芒草符纸从储物袋中取了出来，轻轻的摩挲了几下，才是郑重的放在了书桌上。
此次受到陆姓修士的袭击，让沈帆彻彻底底的明白，一个修为低下又身怀大量灵石的修仙者是多么的危险。若不是自己修炼的是金刚诀，而非普通筑基功法，现在已经死掉的就不是陆姓修士而是自己了。
这三角护身符能够抵御一名炼气期十一层修士的全力一击，配上金刚盾，的确可以让沈帆相当于拥有一件上阶防御性法器，生存能力大大增加。
虽然没法立刻炼制三角护身符，但沈帆还是拿出了从方尖碑上摘译下来的册子，翻到有关三角护身符那页细细阅读起来。
能够加深一番了解，到时候多几分成功率也是好的。
身上多一块三角护身符，在要紧关头或许就能救自己一命呢。
制作三角护身符共分两步，先是同制作一般符箓相同，在符纸上用混杂了妖兽血液的朱砂绘制符咒；等到绘制成功，再用特殊禁制手段打磨符纸，淬炼其品质，才能成为真正的三角护身符。
中间只要有一个环节出错，前边花费心血就会前功尽弃，符纸也会报废。
沈帆从未有过制符经验，再看后边的禁制技巧也是复杂异常，共有一十八道之多，想要炼制成功也不知得先失败多少次来这。
现在没法立即动作，只能心底暗暗揣摩那些符咒、禁制，在脑海中试想成型，勾画试验。