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以一场失利结束了客场之旅后，超音速队返回到了西雅图，连续七个客场仅仅输掉了两场，已经超额完成了开始之前制订的目标，出发的时候教练组的目标仅仅只是四胜三负。
回到自已的主场，好好地休息了一天，卡莱西莫也体谅地没有安排训练，这么飞来飞去的他这把老骨头也有点受不了了，史蒂芬正好趁这个时间，在家里好好琢磨琢磨王剑男给自已拿过来的典籍。
这些典籍都是用中文写的，而且都是简体，偏偏史蒂芬从小学的是繁体，认起来非常不方便，还好现在字典什么的能够买到，一对照就行，但是这玩艺就跟传说中的武功秘籍一样深奥无比，明明很简单的事情偏偏写的无比复杂，但是当你理解了以后，就会感觉到之所以写的这么复杂，是确实只有这样才能将那种感觉形容出来。
基础入门法只有一百二十四句，此外还有几个简单的动作图形，但是加上后面的注就成了一本书了，史蒂芬很多地方都不明白，想找王剑男解释一下，但是王剑男却告诉他，除了那些专业的术语外，其它的他都不能给他解释，这是规矩，同时也是为他好。
祖师爷画像和史蒂芬名义上师傅的牌位也都随同一块送了过来，净乐宫这一派属于武当派的一个分支，从明朝末年正式立派，祖师爷就叫青悟道人，从画像上看自然是仙风道骨、神采奕奕，一看就是经过美化过的。
史蒂芬的师傅叫程立山，看到这个名字后，史蒂芬打开互联网搜索了一下，除了那样无关紧要的人物外，在几十年前，确实有这个一个人物，而且经历也比较传奇，曾经在新奥尔良那边连挑了十三家黑帮，最后惹怒了黑手党，远赴加拿大，在那边又打出了一片局面，这是一篇追忆文章，好象还是一个女的写的。
史蒂芬也没有真的将祖师爷画像和师傅牌位放到地下室去，不管怎么说，算是继承了人家的门钵，放到地下室也太不尊敬了，反正自已这边房间多，一个人也住不完，就找了一个静室专门供养起来，没事上个香什么。
心法什么的王剑男不能教，但是其它的外功却没有问题，王剑男给史蒂芬拿过来一堆拳术秘籍让自已参照着练，他告诉史蒂芬这些招式什么都不是死的，有些是练招，有些是打招，练招是练身体的，打招是攻敌险要部位的，这些要分清，不要拿练招当打招，也不要随随便便就用打招。
除了这些东西外还有两大坛药酒，里面并没有史蒂芬想象中的大块大块的骨头，酒除了充满药香，颜色半红半黄外，还有一丝丝的胶状物，王剑男说那是从骨头里面泡出来的，史蒂芬感觉有点恶心，但是还是闭着气喝了两口。
喝到嘴里的时候偏偏没有什么不好的感觉，酒有点粘，除了辣味还带点清香还带点苦涩，王剑男说这是陈英杰在考虑到史蒂芬的个人情况之后，又给这些药酒里面加入了一些益气健身、行运气脉的药物，同时确保了里面没有任何跟兴奋剂有关的成份。
一天的时间，史蒂芬除了每天雷打不动的篮球训练外就是在练这些玩艺，同时按时按量饮用药酒，又按照陈英杰的吩咐，用酒稀释了之后擦拭身体，擦拭之后捶打一番，感觉还是有一定效果的。
史蒂芬很清楚这不是一朝一夕的事，王剑男说他那个时候光是入门就用了半年的时间，不过入门之后进步就非常明显了，史蒂芬的长处是身体素质非常出色，所以这些外在改变可能不太明显，但是只要坚持，绝对会有效果。
史蒂芬有点被忽悠的感觉，什么锻炼方法，坚持下去都有效果，还外在改变不太明显，你直接说练了可能没有什么效果，让我一直练不就完了。
这东西大概也是心理安慰的性质比较强些吧，真实能力可能没有那么强，不过史蒂芬也知道什么东西都不是一蹴而就就能练成的，不管篮球还是其它，既然追求了这么久，好歹也要坚持一段时间看看。
史蒂芬不是那种贪图新鲜感，练几天就放弃的人，从他进入联盟以来，对训练的坚持就可以看出来，史蒂芬在训练上面的刻苦程度，在马刺队的时候，仅仅只有布鲁斯鲍文在坚持上能跟他能一拼，但是布鲁斯鲍文的训练强度没有史蒂芬这么大。
吉诺比利和托尼帕克都不是什么训练狂人，邓肯以前的时候不知道，史蒂芬进入马刺队后，邓肯就已经被禁止进行额外高强度训练了，从平时的训练态度来看，邓肯对训练还算投入，但同样也不是什么训练狂人。
来到超音速队后，整个球队所有球员在训练上的投入都不是太高，受史蒂芬的刺激影响，杜兰特的训练强度基本上接近了史蒂芬的训练强度，其次比较努力的数得着库帕德和沃特森了，库帕德都能够排到前面，其它人的可想而知了。
不过这也是很正常的，除了球队组织的训练，很多的球员都不额外训练的，最多练练健身什么的，球队组织的训练偷懒甚至不参加的还大有人在呢，更不说再自已训练了。
练了一天，又睡了两夜的好觉，史蒂芬在随后对阵明尼苏达森林狼队的比赛中状态大好，森林狼队先是用柯克斯奈德来防守史蒂芬，这个家伙身体素质非常出色，但是技术比较粗糙，半节的时间不到，就在史蒂芬身上犯了三次规，只好把他换了下来，换成戈麦斯来防守史蒂芬。
戈麦斯虽然不犯规，但防守效果却不敢恭维，一般说起来防守，眼神级防守已经算是非常差的了，他连眼神防守都没有，基本上都是躲着史蒂芬在走，一门心思全部在进攻上面，主教练兰迪维特曼就将他换了下去，换上科里布鲁尔来防史蒂芬。
结果布鲁尔又太过于积极，上来没有两分钟就跟史蒂芬撞到了一块，结果右肩被史蒂芬撞伤，被近下场休息，兰迪维特曼又换上了格雷格巴克纳，一个无名之辈，自然拿史蒂芬更没有办法。
最后又换成拉沙德麦坎茨来防守史蒂芬，森林狼队前后动用了五名球员来防守史蒂芬的结果就是被史蒂芬拿到了五十六分，赛前兰迪维特曼说这场比赛的胜利关键就在于能否限制住史蒂芬的发挥，他们一定会全力以赴来完成这个任务。
他的理论很正确，史蒂芬的得分占到了超音速队全队得分的四成以上，但是却没有完成这样的行动，或者说他的球员没有完成这样任务的能力，最终赛前的宣布成了一个笑话。