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当你觉得心情愉快时，你会情不自禁地表现出快乐的神情，同时会欣赏万物，心中的幸福感也油然而生，你的身体健康状况与你能否享受生活有关系。
当你精神振奋心境开阔。容光焕发时，生命便也出现新的意义。适量的运动及休息是心情愉快的必要因素。
每个人要想获得人生更大的乐趣，首先要自我感觉是否正确，人生之旅中，为了得到某一样东西，我们便不惜一切代价去追求。当得不到时，我们竟莫名地不知所措，执拗地相信自己是不会错的。
其实，有时候是我们自己开错了，我们所希望的那扇希望之窗。某个希望，在得到之前，希望寄予所希望的事物之上，会越积越大，而一旦真的得不到时，那种希望会随时，被一种巨大的失落感所代替，一如波峰，一如波谷的两种情绪。
有这种自我感觉，是完完全全因为，我们没有开好自己希望之窗的缘故。假如，开错了希望之窗，会使本来美好的事物，变得暗淡无光;会使朋友之间的友谊荡然无存;会使恋人之间的感情出现裂痕。
所以啊，我们做任何事情的时候，都要慎重思考。思考这扇希望之窗能不能开，值不值得开，怎样去开，或，应该怎样去呵护这扇希望之窗，才能够使人生更圆满，才能够让你更加开心幸福！