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“放松并不意味着散漫松懈，更不是迟缓。”
“对于一个优秀武者来说，放松还避免了人体主动肌与对抗肌不协调所产生的肌肉能量较大和容易引起或过早疲劳的憋病，使动作由攻击的预备到攻击完成之间动作所费时间最短，也就不至于因肢体紧张僵硬，而使起动迟绶、踢击迟缓、回防亦迟缓。”
虽然已经把动作做到了标准，可是方逸尘还是在回忆着蓝晓瞳所讲过的话，一遍遍的在踢腿中去完善自己的动作。或是外在看得见的，或是内在看不见的。好比一开始他的动作虽然标准，但是却略显僵化，从外面看去其动作几乎与蓝晓瞳所展示的时候的样子一模一样。不过，毕竟两个人的无论是身高、力量还是身体素质都是不同的，所以方逸尘做到这样仍然远远不够。果然，慢慢的，在一次次的反复练习中，终于一点点找到了自己的感觉。让这些武技融会贯通，是他所作出的动作不仅仅标准，而且是最为适合自己的。并且，使之成为自己所有，让自己只要需要的时候，下意识的就可以将其应用。
在搏击当中，还有一种技巧叫做：“身法”
不过在武道中，也常有言“练拳万遍，身法自然。”所以蓝晓瞳并未将身法单独拿出来交给方逸尘，而是将各种技巧融于了其它的练习当中。如在步法中，便已经融合了侧身、拧身、进身、退身、闪身等等的身法技巧。
随着方逸尘的练习，在不知不觉中，其身法也在不断的提高。
古语有言：士别三日当刮目相看。
方逸尘如今却是：习武一日当刮目相看！不过是经过了一天的训练，可是他现在所表现出来的，却好似是一个专业武者一般。不过，他现在仅仅是习练时间太短，不然无论是其天赋，或是其心中热情和对搏击的执着，都已经丝毫不亚于任何的专业武者。
清早刚来的时候方逸尘还好似是一张白纸，可是现在这张白纸上已经布满了秀丽瑰美的图画。而他，也从一个菜鸟在飞速的成长着。
不知不觉中，方逸尘也在训练中足足渡过了一整夜。在无数次的挥拳、踢腿、跑动中，方逸尘的武技也在极快速的提升着。
东方开始现出一抹鱼肚白来。看看外面的天色渐渐亮了起来，一直将所有的注意力都集中于武技练习中的方逸尘终于发觉到有一点疲倦。
他的身体素质强悍，但是却还没有达到可以不眠不休的程度。到现在，经过不断的训练和从蓝晓瞳的口中得知，方逸尘猜想自己现在的身体应该是接近于许多经过专业训练的武者体质。其实并没有之前自己所想象的，那种类似于超出人类范围的强悍。会有那种错觉，只是因为自己之前的身体实在太过虚弱罢了。
不过，虽然现在自己身体素质并没有想象的强大，但是也要知道，这只是方逸尘大病初愈后的程度，是没有经过任何训练的时候。而他的身体至今为止还有个特性，就是在每当达到极限程度之后，体质就会更一步加强。也就是说，哪怕是今天和昨天相比，他的身体也要强悍了许多倍。经过这样的极限训练，他的身体到底会强悍到什么程度为止，现在却没有人知道。除非亲自的验证，不然怕是也没人能够给出答案。
在用一个完美的回旋踢作为收场之后，方逸尘也不由得伸了个大大的懒腰。精神刚刚有一点懈怠，身心的疲倦便如潮水般袭来。懒得去上，方逸尘干脆就躺在了瑜伽训练区地面上的软垫上睡了过去。
不知不觉中，方逸尘睡得越来越沉。在经过大幅度的剧烈运动之后，他的身体也需要好好休息一下了。
不知道睡了多久，就在他还丝毫不觉中，在他的面颊上却开始浮现出一道道的细微银白色流光来。看上去，这种感觉和有外界的光线打在他的身上不同，因为这竟是他的身体自己放射出来的银亮光辉。不过，因为现在外面的天色渐亮，所以如果不仔细观察倒也看不出来。
其实，在方逸尘身上同样有与面颊上一样的银白色流光不断的流转。只是因为他的身上覆盖着宽大的衣服，遮住了这些奇异的光华。
如果此时有另一人在此，仔细去看方逸尘身上流光，就会发现这些流光的流转其实是有规律可查的。最明显的，便是这些一丝丝一缕缕的银白流光就好像是一个漩涡在不断的扩散出来，从额头的印堂开始，打着转的，一点点的流转开去，一直延伸到了他的全身。
在人的身体上出现这样的情况，着实奇妙。也好在现在无人发现，不然定会惊得大叫起来。
从外表来看，他的身体上有这些流光不断的闪过。与此同时，在他的体内，却是另一番景象。在睡梦当中，方逸尘所感受到的，正是身体里有一股股的暖流不断的流过。这些暖流也不是随意的乱转，而是好似有着自己的脉络，按照着特定的路径传送到身体的每一个角落。随着这些暖流的流过，身体里被不断消耗的能量正在快速的被补充，此前在训练中因为过度的训练而有些微损伤的肢体也开始快速的痊愈起来。同时之间，肌肉也在这些暖流的滋养下变得结实、紧绷起来，伴随着身体上肌肉的慢慢隆起，不可言喻的力量感正在慢慢的呈现出来。
与此同时，在方逸尘半握着的左手掌心里，正显现出了一个玄奥的字符。这字符的形状若是大致看去，可以大概分辨出与以繁篆书所刻画的“柒”字有几分相像。不过却又是加以了变形，乍一看上去像是字，又像是一个玄奥的符阵。不过现在方逸尘对于自己身体上会出现这流光，或者是掌心会浮现出这奇怪的文字都丝毫不知晓。
所谓“柒”其实便是“七”在人体上会出现这特定的文字，怕是现在无人会知晓其中缘由。