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在寇仲说话的时候，徐子陵也在一旁看着他翻开这本《长生诀》，刚好看到寇仲翻到其中一幅仰卧的人像。
“那人叫我们练第六幅和第七幅图，我看这第六幅图最有用，第七幅图和其他几幅图也没什么区别，就不要练了。”寇仲见徐子陵盯着第七幅图愣在那里，便对其说道。
原来，徐子陵刚看到的是寇仲翻到第七幅图的图画。
寇仲话音刚落，徐子陵便从他手中拿过《长生诀》，翻到第六幅图看了看之后，觉得这第六幅图似乎并没有第七幅图那么容易上手，便对其说道：“我看倒是这第七幅图最有用，也最好上手，你爱练第六幅就练第六幅，我练第七幅图。”
之后，寇仲便开始认认真真地看起第七幅图画来。
很快，两人除了吃饭睡之外，就各依图像以傅君绰之前教过他们一点的练功方法配合这《长生诀》的第六幅图和第七幅图开始打坐练功。
就这般，在接下来的时间里他们两人各练各的，郭意除了按时给他们送食物和向他们询问练功进展之外，也没有再多管他们。
寇仲练的那幅图的经脉穴位以红点虚线标示，与徐子陵那幅全无分别，但行气的方式却刚好相反。
起始的粗黑箭咀对正头顶天灵穴，自此以下的箭咀分作红橙黄绿青蓝紫七色，每色箭咀看来都像说出一套完全不同的功法，不但路径有异，选取的穴脉也大不相同。
其中很多穴脉是傅君婥没有提过的，又或提及时指明与练功无关的，这些他们不懂的郭意也一一给他们作了解答。
而徐子陵所练的那第七幅图则是仰卧的人像，粗黑箭咀指的是右足涌泉穴，七色箭咀的最后归结是左足涌泉穴，不像寇仲的重归头顶天灵穴，复杂处则两幅图像都是不相伯仲。
到了后来，寇仲突然醒觉般依图像行走的姿势闭目在谷内行来走去，而徐子陵则要躺下来才感适意，一动一静，各异其趣。
寇仲与徐子陵练功就这般每日练功，直到第六天傍晚，两人在练功的时候却是突发异状。
先是徐子陵脚心发热，像火般灼痛，接着火热上窜，千丝万缕地涌进他体内各大小脉穴，那种感觉，难受得差点令他想自尽去了结那种痛苦。
寇仲则是感觉有一股奇寒无比的真气，贯顶而入，接着流入各大小脉穴，冻得他差点僵毙，不由自主奔跑起来，使气血仍能保持畅顺。
“福至心灵，不要去理会身体的痛楚，也不要理会在体内乱闯乱窜的真气，静心去虑，只守于一。”郭意忽然出现在他们两人的身前，面无表情地对他们说道。
对于这两人这时的情况，这个世界的其他人如果看到，一骰人都会视之为走火入魔，轻则瘫痪，重则经脉爆裂而亡。
徐子陵寇仲却是根本不知是什么一回事，他们忽然听到郭意的话语声后便照着郭意所说的去做，也没有时间多想。
两人就这么般撑了两个时辰，最后全身经脉似乎全都要爆炸开来一样，双双支持不住，软倒在地，昏迷不醒，人事不知。
一旁看着已经昏迷过去的寇仲和徐子陵的郭意心中却是颇为感慨，因为他知道这徐子陵与寇仲此时已经由后天重返先天，完成了在金庸武侠世界中几乎没人可能完成的任务。
“如果前面几个世界我能有这样的功法，以此量产先天武者，我现在应该已经摸索出先天之上那个境界的路了吧！”郭意心中想道。
徐子陵与寇仲这一觉睡到了第二天早上，当徐子陵醒来的时候，他看见郭意正站在不远处的悬崖边，双手负在后背，面朝前方的大地，不知道在想些什么。
看了一眼郭意的背影之后，徐子陵没有再过多关注郭意，而是又转过头去看看寇仲在不在身旁。
寇仲骚然先徐子陵一步醒来，但他这个先也没有先多久。
醒来之后，寇仲刚从昨天的情况中回过神来，心中依旧是犹有余悸，茫然地看向了正巧看向自己的徐子陵。
两人互相看了半天，谁有没有最先开口说话，就这样互看了一会之后，两人又同时看向郭意那边，脸上也先是显出惊讶，之后便是惊喜之色。
“我滴个娘啊！”寇仲不由得说出了这么一句话，因为此时他才发现，似乎整个天地都清晰了很多，就好似一个从未戴过近视眼镜的天生高度近视的人突然带上近视眼镜，更准确的说是这个高度近视的人的近视眼完全好了。
不但色彩丰富了，很多平时忽略了的细微情况，也一一有感于心，甚至就连平时忽略了的风声等细微变化，也均漏不过寇仲灵敏的听觉。
“你也是？”徐子陵见寇仲显出这种表情和说的这种话，便开口对他问道。
“你是什么情况？”寇仲也对徐子陵问道。
“我感觉这天与地，就好似活了一般，不管是一块石头，还是一株小草，都像是跟我相互连在一起了。而我自己则成了它们其中的一分子，再不是两不相关了。”徐子陵说道。
“看来我以前每天迫你去偷听白老夫子讲学教书是对的，这种感觉我也有，但是就是说不出来。”寇仲说道。
顿时两人心中均是大奇，他们原本以为郭意捉他们过来是为了对付他们的娘亲傅君绰，但是却没想到这《长生诀》竟然真的有点东西，郭意竟然会教他们真功夫，而不是敷衍了事。
虽然心中惊讶不已，但是一股无以名之的狂喜却在同一时间涌上两人心头。
就在寇仲与徐子陵两人心中涌出狂喜的同时，郭意身旁地上的几片树叶却是忽然飘了起来，并向寇仲和徐子陵他们那边飘去。
这徐子陵与寇仲虽然之前没有练过武功，但是他们却也敏锐地察觉到了那几片树叶的异样。
“起风了吗？”寇仲的目光看向那几片飘动的树叶，对徐子陵问道。
“没有，一丝风都没有。”徐子陵在回答寇仲问题的时候，也没有看向他。
一片、两片、三片……
一共五片形状几乎一模一样的叶子继续向徐子陵和寇仲飘了过来，不知为何，两人在看到这五片一直朝着他们飘来的树叶时，心中却是生出了警惕。
很快，这五片树叶便加快了速度，如同五柄剑尖一般朝着寇仲和徐子陵极速飘来。
“不好，快闪开。”寇仲与徐子陵异口同声地喊道，他们两人已因而“长生诀”改变了体质，如果真是与人动手对阵，只要来个普通的会家子，就可打得他们跪地求饶了。
但是面对这五片树叶，他们却是以极快的反应和速度将之避开了。
“不错，不错。由此发展下去，你们两人的内功劲气只需要数年时间便可达到宇文化及那样的境界。
不过还是太慢了，我来加快你们的速度吧！”说这话的是郭意，他在说话的同，手中出现了一根树枝。
转身，踏步，挥枝而来，这一连串的动作就如同行云流水一般既平凡又不凡，寇仲和徐子陵反应不及时，都被郭意手中的树枝戳中了大腿。