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羽泉的第一张专辑里面收录了一首歌，叫爱自己：
最孤独的时候，不会有谁来陪伴你
最伤心的时候，也没有人来呵护你
只有你自己，经历着一些必经的经历
只有靠自己，才能回答一些生命中的难题
你爱这个世界，甚至爱着它的空气
你爱着你的他也希望他也爱着你
好好爱自己，在失败时给自己打气，常常问自己
什么才是你想要的东西，oh，爱自己，爱自己
这个世界我最了不起，因为我爱你，爱着你
付出一切我都没关系，爱自己，爱自己，为了父母朋友姐妹兄弟
所有我要你学会爱自己，因为这个世界爱最了不起
爱自己。
不知道从什么时候起，爱自己成为一件很奢多的事。殊不知，只有善待自己的人，才能更好的感受生活。也只有先爱自己，才能更好的爱别人。不想伤害自己，就先善待自己。不爱自己的人，受伤的往往也是最爱你的人。
一个心理学者说：爱自己就是多对自己说赞美之辞、接纳自己的情绪、主动去做让自己舒服的事、拒绝去做使自己不舒服的事。包括对自己宽容，为自己感动，为自己流泪，给予自己同情和怜悯，给予自己温暖，允许自己犯错误，允许自己做傻事。
用霍妮的话说：“你是你自己最大的暴君。”我们总是强迫自己、命令自己，去完成那“偏激的完美”而不顾自己的需要，自己的情感。这种牺牲精神固然会得到主流文化的认可，但这种牺牲的代价是巨大的，这种认可掩盖了行为背后的致命隐患，这种对自己的残忍态度是应该受到谴责的。
爱自己，不是自私的表现，因为只有自爱的人才会懂得爱他人，才有可能去给予他人你的爱。生活不是什么时候都为他人的眼光活着，其实有些事情只是为了自己去做。
常听到有人说，要接纳别人、接纳父母、接纳朋友什么的，实际上这种说法有一定的误导作用，其实我们首先要接纳的是自己。小时侯老师总是说“从我做起”接纳也是一样，离你最近的“自己”你都不能接纳，又怎能接纳离你较远的别人呢？只有先接纳离自己最近的自己，才能谈接纳更大范围内的别人。然而接纳、爱，不等于做老好人，不等于刻意行善。一个真正接纳自己的人，懂得在恰当的时候以恰当的方式说“不”敢于表达自己的情感和欲望，而不是对谁都说“好”
一个人不管他的地位如何，内心都有痛苦与挣扎。人生迷茫，一个人倾吐和获得认同的欲望总是难以遏制。“知音难觅，知己难求。”然而，最知己的人何尝不是我们自己？可是，我们常常并不曾面对自己的真心，不敢真心的爱自己。
我们懂得追求事业的成功，我们懂得追求家庭的幸福，我们懂得追求友情的可贵，我们懂得追求爱情的痴狂，但是我们却忘了追求一个真正的自己。当夜深人静的时候，留一段时间让自己轻轻地感觉，屏蔽掉那些整日里嗡嗡作响的浮躁之音，抛弃掉那些飞舞轻狂的忧思积虑，放下万千纷繁的凡尘俗事，抛开左牵右挂的名利枷锁，还自己一个清新的自我，你会发现你会更了解自己，你会更爱自己，你会更爱别人，你会更爱生活。
只有在爱中，你才能真正明白“色即空、善即恶、乐即苦、得即失、死即生、软弱即坚强、地狱即天堂、偏激即中庸”等词汇的含义。你会发觉恶的存在并非是为了“反衬”善的美丽，而是“恶与善”压根就没有界限，就是一体的，就是等同的。你也才能真正体会“对立的世界没有尽头”、“存在的都是合理的”这些语言的意义。也才能真正理解“自由与辨证是相对的，而不自由与偏激是绝对的”、“人的每一个行为都是罪孽，只有不怕犯错误的人才能获得解放”的含义。
生命是残缺的，唯有懂得爱自己的人，才会知道生命的价值，在这个人世间，我们需要爱自己。
爱自己的人，他会善待同围的每一个人，每每说为了什么事，而放弃了爱自己，那种找不回自己的感觉，迷茫中剩下的只有痛苦。但是你知道吗？因为你的痛苦也会给别人还来更大痛苦。
爱自己的人，会听见自己心里的声音，他会为了自己的健康，而快乐的活着。他不会放纵自己，更不会以各种方式来折磨自己，麻醉自己。他会承担责任，他不惧怕困难。
爱自己的人，他了解自己，他诚实、坦诚、决不自欺，也不会欺人。他知道自己想要的是什么，他量着自己的力量去做事，不和别人比拼。他又对自己充满信心，放手做自己想做的。
爱自己的人，一定会爱他的家人，他心里时常装着他们。他尽自己的最大的努力，改变自己，让家人生活得更好，生活得更开心，并为这些改变而自豪。他的爱心让他快乐，他的努力让他满足，他的心充满阳光。
爱自己的人，因为有给予家人的、爱人的、别人的，他就快乐着。
如果连自己都不知爱惜自己的人，会爱别人、懂得爱别人吗？给别人微笑，别人就会对你微笑。给别人爱，别人就会给你爱的回报。给自己微笑，你的灵魂就会朝你微笑。爱自己，灵魂深处的潜能就会听从你的调遣。
朋友们，爱别人，请首先爱自己，别让一切活得太悲观，别让生命太无奈，学会爱自己吧。