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修炼了吞噬寰宇之后，江心诚体内的元力比同阶元士雄厚一倍，精纯程度也提升了数分，自然的修炼根基也是同阶元士的一倍多。
之后再修炼了金刚锻体，江心诚的修炼根基再次暴涨一倍，体内的元力更是同阶元士的四倍。
如此恐怖的修炼根基，便意味着经脉和丹田的强度和坚韧度是同阶武者的四倍，自然的瓶颈之墙也比同阶元士坚实了四倍，要想突破的话需要付出远超同阶元士的力气。
有得必有失，江心诚在拥有前所未有的修炼根基同时，也拥有了前所未有的瓶颈之墙。
所以在突破的时候，江心诚特意准备了三枚荷叶丹，就是以备不时之需，江心诚原本还以为要想突破需要花费不小的力气，可是没想到只是第一次冲击，便让整个练筋境的瓶颈之墙颤抖的这么厉害。
凭借着前世丰富的经验，江心诚知道这次的突破不会太难了，最多只需要两枚荷叶丹，他便能够顺利地突破练筋境，成为练筋境元士。
微微一笑，江心诚再次控制着体内的吞噬元力，朝着瓶颈之墙冲击过去。
一次……
二次……
三次……
……
随着一次次的冲击，瓶颈之墙颤抖的越来越厉害，当这枚荷叶丹的药力完全用完的时候，瓶颈之墙上面已经出现了一些细小的裂缝。
江心诚再次服下一枚荷叶丹，不等瓶颈之墙恢复，再次鼓动全身的吞噬元力，轰然冲击在瓶颈之墙上面。
裂缝越来越多……
一百次……
一百零一次……
一百零二次……
……
裂缝越来越大……
一直到第一百八十九次，瓶颈之墙轰然倒塌，汹涌的元力踩着瓶颈之墙的残骸，朝着更加广阔的空间冲击过去。
欢呼着、雀跃着、咆哮着、嘶吼着……庆祝着自己的胜利，拥有了更加广阔的天地，获得了更进一步的淬炼。
随着元力的突破，从更加广阔的丹田中，产生了更加凶猛的淬炼之力，把元力之雾淬炼的更加精纯，也更加的厉害。
荷叶丹中还有小半药力，江心诚继续吸收着这些药力，化作最为精纯的吞噬元力，融入了丹田，成为一片片的元力之雾。
随着瓶颈之墙破碎，丹田变得更加广阔，丹田中的元力终于可以继续提升了。
不仅如此，从四面八方的天地之间，也涌来了巨量的天地元力，朝着江心诚的体内涌入过去，被吞噬寰宇神功精炼为吞噬元力，成为江心诚体内的一部分。
元力，以肉眼可见的速度暴涨，短短一个多小时，就暴增了一倍以上。
元力的精纯程度，也在以肉眼可见的速度暴涨，短短时间内就提升了一倍。
如此一来，江心诚丹田中的元力已经比之前强大了数倍以上。
一直到丹田中的元力不再增加了，江心诚才停止了吸收，继续运转吞噬寰宇，随着吞噬寰宇的运转，从丹田中涌出极为精纯的吞噬元力，朝着江心诚的筋脉冲击过去。
融入筋脉，淬炼筋脉，以极快的速度提升着筋脉的强度和坚韧程度。
三练铸根基，练肉、练筋、练骨，在前世元力修炼的黄金时代，无论是练肉境，还是练筋境，乃至于练骨境，都不过是元力修炼的基础阶段，是为下一步的修炼打根基的。
而并不是像元力启蒙时代，练筋境的元士已经称得上是小高手了，练骨境的元士更是堪称强者，能够成为一方小霸主。
在元力修炼的黄金时代，练肉境元士只是蹒跚学步的练武童子，练筋境则是初通武道的少年，至于练骨境，只不过踏在了修炼之道的大门口。
不过在现在，练筋境元士已经称得上是一个镇子里的高手了。
感受着丝丝缕缕淬炼筋脉的吞噬元力，江心诚凝聚精神，不敢稍有偏差，一点一点地淬炼过去，没有半点疏漏。
每一次淬炼，仅仅淬炼针尖大小的一处地方，务必做到不疏漏任何一个地方，这样才能够淬炼出最为坚实的筋脉，为以后的修炼锤炼出最为稳固的根基。
不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海，修炼之道，就如积跬步、积小流，一点一滴累积起来，方才能够行至千里，成就江海，尤其是在铸造根基的时候，更是需要小心谨慎，不能稍有偏差，更不能稍有马虎。
时间流逝，江心诚全力淬炼筋脉，转眼间已经过去数十个小时，而此时此刻江心诚全身的经脉不过淬炼了三分之一，比起前世数个小时淬炼完成，何止慢了数倍。
如今想来，前世之所以止步于凝云境，除了修炼天赋受损之外，最主要的原因还是前世的自己修炼的根基没有打好，否则的话有着妹妹提供的那么多天材地宝相助，自己断然不至于连化雨境都踏足不了。
归根结底，还是因为自己刚开始修炼的时候粗心大意，没有把修炼当一回事儿，修炼根基极为脆弱，造成了无法挽回的遗憾。
今生重来一次，江心诚再也不会重蹈覆辙，所以对于修炼根基，江心诚极其的看重，即使需要花费更多的时间，江心诚也要把修炼根基铸造的完美无缺，这样才能够走的更远，拥有更加强悍的实力。
更何况磨刀不误砍柴工，只要一开始的时候铸造了完美的修炼根基，以后才能够修炼到更高的境界，遇到瓶颈的时候才能够更容易地突破，不至于像前世一样，被拦在化雨境外不得寸进。
如今想来，江心诚不由后悔万分。
前车之鉴，后事之师，这一生江心诚岂会重蹈覆辙，让前世的悲剧再次重演。
休息了几个小时，吃了些东西后，江心诚再次投入到修炼到当中。
淬炼筋脉，稳固根基，同时吸收天地元力，将经脉和丹田也稳固了下来。
时间一分一秒过去，转眼间已是数天，此时此刻，江心诚的实力终于正式踏足了练筋境，并且根基无比的稳固，就像是在练筋境停留了数个月的元士一样，再也不虞有跌落境界的危险。
练筋境，练筋初期！
韧筋如练，圆转如意！